想要提升健康，運動是不可或缺的。但英文中「運動」的表達方式卻不只一種，常見的詞彙包含：exercise、sport 和 workout。 理解 exercise 用法 對於規劃運動至關重要。 Exercise 作為名詞時，可以泛指一般運動，例如 “She does exercise every day.”（她每天都運動。），也可以特指某種特定運動方式，例如 “He enjoys doing cardio exercises.”（他喜歡做有氧運動。） 當動詞時，表示「鍛鍊、運動」。 例如 “I need to exercise more.” （我需要多運動。） Exercise 也可以是單一動作，像是 “Do three sets of ten repetitions for each exercise.” （每個動作做三組，每組十次。） Sport 則通常指具有競賽性和規則性的運動，例如足球、籃球、網球等。 Workout 則是完整的訓練，包含多個動作，例如力量訓練、有氧訓練等。 掌握 exercise 用法 可以讓你更精準地理解不同運動的種類和目的，進而制定更有效的運動計畫。 建議你根據個人需求和目標，選擇適合的運動方式，並持續運動，保持健康的生活方式！
這篇文章的實用建議如下(更多細節請繼續往下閱讀)
- 在制定個人運動計畫時，明確使用「exercise」來描述各種運動形式。例如，您可以說「我每週進行三次有氧運動（I engage in cardio exercises three times a week）」，這樣能夠清楚表達出您所進行的特定運動，幫助您更有效地追踪進度和調整計畫。
- 在日常生活中，養成使用「do exercise」的習慣，將它應用於您的日常對話中，例如「我每天都會做運動（I do exercise every day）」。這不僅能增強您的語言能力，還能幫助您持續保持運動的動力與習慣。
- 如果您是一名健身教練或教學者，建議在課堂或訓練中清晰區分「exercise」、「sport」和「workout」的用法，以協助學生理解不同運動的本質，使他們能根據自身目標選擇適合的運動方式。
運動英文用法：「運動」英文是？sport VS exercise VS workout 差別！
對於渴望提升健康與體能的人來說，英文單字「exercise」是不可忽視的重要詞彙！雖然這個詞看似簡單，但其背後卻蘊藏著豐富的意義，能助你更準確地理解不同類型的運動及其目的。「Exercise」既可作為名詞也可作為動詞，主要指為了增強身體而進行的各種運動，無論是指一般運動還是特定運動與動作。
當「exercise」作為名詞使用時，它可以有多重含義：
- 泛指一般運動： 例如 “She does exercise every day.”（她每天都運動。）
- 特指某種特定運動： 例如 “He enjoys doing cardio exercises.”（他喜歡做有氧運動。）
- 單一動作的描述： 例如 “Do three sets of ten repetitions for each exercise.”（每個動作做三組，每組十次。）
- 學術練習： 例如 “Please complete these math exercises for homework.”（請完成這些數學練習題作為作業。）
作為動詞，「exercise」則主要表示“鍛鍊、運動”。例如 “I need to exercise more.”（我需要多運動。）或 “He exercises three times a week.”（他一週運動三次。）
「Exercise」的常見用法總結：
- Do exercise： 做運動。
- Exercise regularly： 定期運動。
- Engage in exercise： 進行運動。
- Exercise routine： 運動常規。
- Exercise equipment： 運動器材。
通過了解「exercise」的多重用法，我們可以更清楚地掌握它與「sport」和「workout」的區別，進而精準運用運動英文術語。
「Exercise」 的用法總結
「Exercise」 這個詞在英文中相當普遍，既可以作為名詞，也可作為動詞。作為名詞時，它不僅指代「（體育）鍛鍊，運動」，還可以指「（學術）練習，習題」。例如，你可以說：「Do these exercises every day – you’ll be fitter in no time!」（每天做這些運動，你很快就會變得更健康！），或「For homework, please complete these maths exercises.」（作業請完成這些數學練習題。）
當「Exercise」 作不及物動詞時，則可以表達「鍛鍊，運動」的意思。像是這樣的句子：「He’s desperate to get fit. He exercises every day.」（他渴望變得健康，所以他每天都鍛鍊。）以及「I’m out of shape. I really need to exercise more.」（我身材走樣了，我真的迫切需要多運動。）
以下是「Exercise」 的幾種常見用法，助你更好地掌握這個詞彙：
- 進行鍛鍊：Exercise regularly to stay healthy.（定期鍛鍊以保持健康。）
- 做運動：I like to exercise in the morning.（我喜歡在早上做運動。）
- 從事運動活動：Do you exercise?（你做運動嗎？）
- 執行某種鍛鍊：What kind of exercise do you do?（你做哪種鍛鍊？）
- 選擇特定運動項目：I like to exercise by swimming.（我喜歡透過游泳來鍛鍊。）
- 提升技能：I need to exercise my writing skills.（我需要練習我的寫作技巧。）
總之，「Exercise」 是一個多功能的詞彙，涵蓋各種形式的鍛鍊和練習。使用這個詞時，理解其語境將有助於你更準確地表達自己的意圖，從而增強溝通效果。
exercise用法. Photos provided by unsplash
“Exercise”當名詞：多種含義，涵蓋運動與練習
作為名詞，“exercise”具有多重意義，涵蓋了運動和練習這兩個重要領域。首先，它可以指代“運動”，如：
- Regular exercise is essential for maintaining good health. (規律運動對於保持健康至關重要。)
- He enjoys participating in exercise activities at the gym. (他喜歡在健身房參加各種運動。)
在此上下文中，“exercise”涵蓋任何類型的體育活動，例如跑步、游泳和騎自行車等。它強調的是一種有規律的、旨在促進身心健康與體能提升的活動。
其次，“exercise”也常用於指代“練習”，例如：
- The teacher assigned us several exercises to complete at home. (老師給我們布置了幾道練習題讓我們回家完成。)
- She practiced some exercises on the piano to refine her technique. (她在鋼琴上進行一些練習，以提高自己的技巧。)
在這個語境中，“exercise”指的是一種有明確目的的活動，旨在促進特定技能的提高，包括練習題、樂曲訓練等。
除了上述兩種主要用法外，“exercise”亦可用於表示其他概念，例如“權力”和“軍事演習”。
- The government has the exercise of power effectively. (政府有效地行使其權力。)
- The military conducted a large-scale exercise for operational readiness. (軍方進行了一次大規模演習以測試作戰能力。)
在這些情況下，“exercise”強調了一種有組織的活動，旨在達成特定的目的或結果。
總之，“exercise”作為名詞，展現了豐富的意義，涵蓋運動、練習、權利和演習等多方面的概念。在使用該字詞時，我們需依據具體語境來正確解讀其含義，以便準確傳達我們的意圖。
| 含義 | 例句 | 說明 |
|---|---|---|
| 運動 |
|
指任何類型的體育活動，旨在促進身心健康與體能提升。 |
| 練習 |
|
指有明確目的的活動，旨在促進特定技能的提高，包括練習題、樂曲訓練等。 |
| 權力 | The government has the exercise of power effectively. (政府有效地行使其權力。) | 強調有組織的活動，旨在達成特定的目的或結果。 |
| 軍事演習 | The military conducted a large-scale exercise for operational readiness. (軍方進行了一次大規模演習以測試作戰能力。) | 強調有組織的活動，旨在達成特定的目的或結果。 |
work out 和 exercise 的用法差異
透過前面的例句，我們清楚看出work out更貼近健身的語境，而exercise泛指各類運動，不局限於健身項目，比如跑步、散步或游泳等都可以稱為exercise。當提到「去健身房運動」時，細節不明，但使用work out這個詞，則能清楚表達是在進行肌力訓練或健身活動。接下來，讓我們深入探討work out和exercise在英語中的用法，並揭示它們的區別及翻譯方式～
首先，work out通常暗指有計劃的運動，像是在健身房進行重訓、有氧運動，或者跟隨健身視頻鍛煉。而exercise則涵蓋任何運動形式，包括散步、跑步、游泳和跳舞等。簡單來說，work out是一種特定格式的exercise，但並不是所有的exercise都屬於work out。
接下來，work out常用於較為正式的場合，比如健身房的宣傳或健身雜誌的文章；而exercise則可在日常對話中使用，比如與朋友閒聊或寫日記時。例如，「I went to the gym to work out.」與「I went for a run to get some exercise.」，兩者的情境表達略有不同。
此外，work out還可以有「解決問題」的意思，例如：「We need to work out a solution to this problem.」，而exercise則不含此意。因此，當你要表達「運動」時，需根據上下文選擇合適的詞彙。
以下是幾個例句，幫助你更清楚了解work out和exercise的用法：
- Work out:
- I usually work out at the gym three times a week.
- I’m trying to work out a new fitness routine.
- He worked out for an hour this morning.
- Exercise:
- It’s important to get regular exercise.
- I like to go for a run to get some exercise.
- Swimming is a good form of exercise.
希望透過以上的說明，你對work out和exercise的用法有更深入的了解，讓你下次在使用這兩個詞時更加流暢和自如！
判斷運動動詞的原則
在運動英文用法中，選擇合適的動詞至關重要。常見的表達方式包括：play sport、do exercise以及go+Ving。許多人在這裡會感到困惑：究竟哪些運動該搭配play，哪些又該使用go呢？以下是幾個簡單易懂的原則，幫助你做出正確的選擇：
1. 球類運動通常使用 “play”： 對於像足球、籃球、棒球和網球等球類運動，我們會使用 “play soccer”、”play basketball”、”play baseball”、”play tennis”和”play volleyball”。這些運動不僅包含團隊合作，還需要遵循一定的規則和技巧，因此使用 “play” 可以強調這些重要的元素。
2. 動作性強的運動通常使用 “go”： 對於跑步、游泳、騎自行車、登山和跳傘等活動，我們會說 “go running”、”go swimming”、”go cycling”、”go hiking”和”go skydiving”。這些運動主要強調動作的實際參與，因此使用 “go” 來表達這種活動的過程是最合適的。
3. 强調鍛鍊身體的活動通常使用 “do”： 對於健身、瑜伽、伸展運動和重量訓練等鍛鍊活動，我們會說 “do exercise”、”do yoga”、”do stretching”和”do weight training”。這類活動強調對身體的鍛鍊效果，因而使用 “do” 來表達目的最為恰當。
4. 一些運動可以用 “play” 也可以用 “go”： 對於高爾夫、保齡球和桌球等活動，我們可以說 “play golf” 或 “go golfing”、”play bowling” 或 “go bowling”、”play table tennis” 或 “go table tennis”。在這兩種表達中，意義相似，你可以根據自己的習慣來選擇使用。
5. 注意一些特殊情況： 對於舞蹈、音樂和棋類遊戲等活動，通常不使用 “play”、”do” 或 “go”。例如，我們會說 “dance”、”play music”或 “play chess”。這些特殊情況需要額外留意。
這些基本原則是理解那些運動用法的起點，但也存在一些例外情況。最有效的學習方法是多閱讀、多聆聽和多練習，這樣你就能自然掌握這些動詞的運用方式。
exercise用法結論
從「exercise」的詞性、用法到與其他運動詞彙的區別，我們已經對這個常見的運動英文有了更深入的了解。掌握「exercise」的用法，能讓你更精準地表达不同的運動類型，並有效地規劃自己的運動計劃。
運動不一定要复杂，只要找到適合自己的方式，就能持續保持健康的生活方式。記住，無論是「work out」還是「exercise」，最終的目的都是為了提升身體的健康和活力。只要持之以恆，你就能逐步達到目標，享受運動帶來的各種益處！
exercise用法 常見問題快速FAQ
1. Exercise 和 workout 有什麼不同？
簡單來說，exercise 泛指任何運動形式，包括跑步、游泳、散步等，而 workout 通常指有計劃的健身活動，例如重訓、有氧運動等。Workout 通常是在健身房進行，或跟著健身影片做。 可以說 workout 是一種更正式的 exercise，但不是所有的 exercise 都屬於 workout。
2. 如何判斷哪些運動用 “play”，哪些用 “go”？
一般來說，球類運動通常用 “play”，例如 “play basketball”、”play tennis” 等；而動作性強的運動，例如跑步、游泳、登山等，則用 “go”，例如 “go running”、”go swimming”、”go hiking” 等。 但也有一些運動可以用 “play” 或 “go”，例如 “play golf” 或 “go golfing”，這兩種說法都正確。
3. “Do exercise” 和 “exercise” 有什麼區別？
“Do exercise” 強調的是「做運動」的動作，而 “exercise” 則泛指「運動」本身。 例如，你可以說 “I like to do exercise in the morning”（我喜歡早上做運動），也可以說 “Exercise is important for good health”（運動對健康很重要）。 兩者在意思上相近，但 “do exercise” 比 “exercise” 更強調動作。