「安靜離職英文」指的是「quiet quitting」，是一種員工只做份內工作，拒絕加班、承擔額外責任，也不願意主動參與團隊活動的現象。這種新興的職場用語在近年來席捲全球，尤其受到年輕世代的關注。造成「安靜離職」的原因有很多，包括工作與生活平衡、薪資與工作量失衡，以及缺乏升遷機會等因素。
想要避免「安靜離職」的發生，企業和主管應該積極與員工溝通，了解他們的需求和想法，並提供有效的解決方案。 建立公平的薪資制度、提供成長機會和職涯發展空間，才能讓員工感受到被重視和投資，並提升工作動機。
對於員工來說，主動與主管溝通、清楚了解自己的工作職責和範圍，以及持續學習提升專業技能，都是避免「安靜離職」的有效方法。
這篇文章的實用建議如下(更多細節請繼續往下閱讀)
- 了解與運用「quiet quitting」：在日常工作中，可以將「安靜離職」這個概念轉化為一種積極的工作態度，主動區分工作與生活的界線，確保合理的工作時間與生活平衡。您可以建立清晰的工作目標與範圍，堅持只做份內工作，以保護自己的心理健康與生活品質。
- 定期反思與調整工作狀態：設置定期回顧日，檢視自己的工作投入與生活平衡，透過自我反思，尋找改善的空間。若發現自己陷入「安靜離職」狀態，請主動與主管或HR進行坦誠的交流，表達需求與困難，尋求解決方案。
- 提升職業技能，增強自身市場競爭力：參加專業進修課程或技能培訓，持續提升自己的專業能力。透過這些努力，不僅能增加自身的價值，也能在職場中獲得更多的機會與激勵，減少「安靜離職」的可能性。
安靜離職英文：職場英文》「安靜離職」為何爆紅？一起認識新世代流行職場用語！
近年來，一個新興的職場現象「安靜離職」 (Quiet quitting) 席捲全球，成為許多職場人士熱議的話題。這個詞最早源自 TikTok，一位年輕人分享了他的工作理念，強調僅做份內工作而不願意加班，這一觀點迅速引起了廣泛的共鳴。「安靜離職」指的是員工在心態上選擇不再全力以赴，拒絕承擔額外的責任及參與團隊活動，簡言之，就是通過降低工作投入，對現狀表達不滿。
「安靜離職」的英文表達為 “quiet quitting”，此詞彙在 2022 年逐漸流行並成為全球討論的焦點。許多媒體將其與「大辭職潮」 (The Great Resignation) 連結起來，認為這反映了員工對當前工作環境的不滿。例如，31 歲的倫敦人艾瑪．歐布萊恩（Emma O’Brien）在要求加薪遭到拒絕後，選擇實行安靜離職。她回憶道：「在疫情期間，我承擔了整個團隊的工作量，但當我向老闆請求加薪時卻遭到拒絕，這讓我決定只履行本職工作，並感受到了一種解脫。」
探究「安靜離職」現象的根源，不難發現其背後涵蓋多種複雜因素。首先，當代年輕人更加重視工作與生活的平衡，渴望擁有更多個人空間，而不是將全部精力投入工作。其次，很多員工感到薪資未能與工作量相匹配，選擇只做份內工作以避免感受到剝削。最後，缺乏升遷機會常使員工感到挫敗與無動力，這些因素導致他們採取「安靜離職」方式對抗無奈的職場現實。
儘管「安靜離職」看似是一種消極的行為模式，但其實也揭示了現代職場溝通不良和忽視員工需求的問題。為了減少這種現象的發生，企業和主管應主動加強溝通，建立公平的薪資體系，並提供員工發展的機會，這樣才能讓員工感受到被重視。同時，員工應了解自己的職責和範圍，勇於表達需求，並持續努力提升自身的專業技能，以獲得更理想的工作環境和待遇。
安靜解雇的危害：雙輸局面
表面上，「安靜解雇」似乎只是員工在無聲無息中離開，但其實這種員工情緒低落的表現，最終會導致企業面臨雙輸的困境。根據《Fortune》雜誌的報導，某些企業選擇以「安靜解雇」的方式來處理員工問題，即拒絕關注員工士氣低落的情況，也不進行升遷或加薪。這種做法表面上看似避免了直接的衝突，卻可能引發許多不利後果：
- 激烈的士氣下降：當員工感受到被冷落且缺乏發展機會，自然會感到沮喪，進而降低對工作的積極性。長期這樣下去，員工的士氣以及工作表現也會大受影響。
- 生產力的顯著下降：士氣低落的員工無法保持高效的工作狀態，可能會出現消極怠工的情況，從而對整體團隊的生產力造成威脅。
- 人才流失風險加大：若員工感覺企業缺乏成長空間，不可避免會考慮離開，這將導致企業的人才流失率升高，並影響公司的長期發展。
- 挫傷公司聲譽：實施安靜解雇的企業，往往會讓現任員工感到不被重視，這樣的負面形象會在業界傳播，損害公司吸引優秀人才的能力。
- 潛在法律風險：在某些情況下，安靜解雇可能違反法律規定，比如涉及歧視或騷擾，這將使公司面臨潛在的法律訴訟風險。
因此，安靜解雇並不是解決員工問題的良策，而是可能導致雙輸局面的根源。企業應主動面對員工的需求，搭建良好的溝通平台，並提供相應的發展機會，以留住人才，增強企業的競爭力。
安靜離職英文. Photos provided by unsplash
美國勞動者為何處於「安靜離職」的狀態?
為什麼美國勞動者選擇「安靜離職」？背後原因複雜多樣，並非單一因素所致。首先，新冠疫情全球蔓延，迫使許多美國勞動者轉為居家工作，這期間使他們重新思考工作與生活的平衡。遠距工作模式的普及，模糊了工作與生活的界限，促使許多人反省自身的工作價值與意義，並重新評估是否願意繼續全力以赴。其次，疫情對全球經濟的影響，使許多員工對於「轉職跳槽」變得更為謹慎，他們往往選擇觀望，甚至在現有職位上開始「躺平」。在面對經濟不確定性的情況下，維持現狀似乎成為更安全的選擇。
此外，根據《ResumeBuilder.com》在今年8月對1000名勞工的調查，約21%的美國勞動者目前正處於「安靜離職」的狀態，其中10%的員工明確表示，他們在工作上所投入的努力，較6個月前顯著下降。這結果反映出，許多美國勞動者出現倦怠感，不再願意付出超出基本責任的努力。他們認為，只需完成基礎任務便可維持現狀，於是乎額外付出的動力減弱。這種「安靜離職」現象，也清楚展示了現今美國職場文化中，對於工作和生活平衡的重視日益增強。
值得一提的是，類似的現象並非僅僅出現在歐美市場。自2021年以來，在中國的新興世代中，「反抗高工時、拒絕艱苦工作」的理念迅速崛起，並被稱為「躺平」。這顯示全球職場普遍面臨「安靜離職」的挑戰，企業必須重視員工的心理健康和工作與生活的平衡，才能真正留住人才並提升工作效率。
安靜離職英文結論
「安靜離職英文」所代表的「quiet quitting」現象，反映了當今職場中員工對工作與生活平衡、薪資與工作量匹配以及職涯發展機會的需求。企業和主管應該認真思考如何回應這些需求，避免員工選擇「安靜離職」的消極方式。積極溝通、建立公平的薪資制度，以及提供成長機會，都是改善職場環境、留住人才的關鍵措施。對於員工而言，主動與主管溝通、清楚了解自己的職責範圍，以及持續學習提升專業技能，則能幫助自己掌握職場主動，避免陷入「安靜離職」的困境。總之，理解「安靜離職英文」背後的意義，並積極採取行動，才能創造更健康、更有效率的職場環境。
安靜離職英文 常見問題快速FAQ
什麼是「安靜離職」？
「安靜離職」指的是員工只做份內的工作，拒絕加班、承擔額外的責任，也不願意主動參與團隊活動，以「心態上的離職」來表達對現狀的不滿。 簡單來說，就是員工表面上還在工作，但已經不再付出額外的努力，只是完成基本的職責。
「安靜離職」對企業有什麼影響？
「安靜離職」對企業的影響非常大。首先，員工的生產力會下降，因為他們只做基本的工作，而不會主動思考如何提升效率或解決問題。其次，員工的士氣也會下降，因為他們感到不被重視，也沒有發展的空間。最後，「安靜離職」會增加人才流失率，因為員工會尋找更有發展機會的工作。
如何避免「安靜離職」的發生？
為了避免「安靜離職」的發生，企業和主管需要積極與員工溝通，了解他們的需求和想法，並提供有效的解決方案。例如，建立公平的薪資制度、提供成長機會和職涯發展空間，讓員工感受到被重視和投資。同時，員工也需要主動與主管溝通，清楚了解自己的工作職責和範圍，以及持續學習提升專業技能，才能獲得更好的工作機會和待遇。